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訂房要點公開！「 寧靜福青年旅舍 - 大阪 」！
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▲ 寧靜福青年旅舍 - 大阪 實景圖
有關於訂房，我的建議是
1.景點距離及交通住宿優惠方案便利度：省下交通時間就有更多時間玩啦！
2.價格：一分錢一分貨沒錯，不過如果是同一家飯店的話在HOTELS.COM訂的話訂貴了還能退價差！沒在怕的！（這點超棒！）
3.附加服務及設施設備：例如免費wifi/泳池/健身房/早餐/盥洗用具，care這些的人建議在找房時注意一下喔！
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寧靜福青年旅舍 - 大阪
主要設施
- 70 間共用客房
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 自助洗衣
- 多語服務人員
- 禮賓服務
- 大廳免費報紙
- 行李寄存
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 旅遊諮詢/購票服務
- 公共區域提供電視
熱情款待
- 炊具、餐具和廚具
- 瓦斯爐
- 微波爐
- 大型冰箱/冷凍庫
- 獨立臥室
- 獨立用餐區
鄰近景點
- 位於難波
- 心齋橋商店街 (1.3 公里)
- 通天閣 (1.7 公里)
- 四天王寺 (2.1 公里)
- 大阪歷史博物館 (2.7 公里)
- 大阪市立科學館 (3.8 公里)
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有關訂房流程不會的可以看下面的訂房攻略：
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隨著年紀的增長，中老年人身體常有虛弱、體力不足的問題，究其原因通常是因為缺乏運達人動，飲食不規律加上蛋白質攝取不足的關係。
有鑑於此，中老年人應需要經常做橋式運動、屈臀運動等，同時並於運動後45分鐘內補充優質蛋白質來維持健康、增強體力。然而，更重要的是，在運動過程中，會產生肌肉的消耗與破壞，若沒有補充蛋白質，會造成肌肉流失，因此，運動半小時是修復肌肉的黃金時期此時蛋白質的補充顯得非常重要。所以建議在運動後半小時內補充適量的蛋白質，加強肌肉修復。此外，營養補充後也增加一點飽足感，再選擇其他要吃的食物。
提升骨質健康、改善新陳代謝，除了從飲食和運動雙管齊下之外，做好最完善的營養素攝取和分配，以平衡整天總熱量、總便宜住宿飯店預訂碳水化合物量、總蛋白質量、總各營養素量，才能打造無齡人生。
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（中央社記者康世人新德里22日專電）關係持續惡化的印度與中國大陸，今天在北京舉行首次雙邊戰略對話，希望能解決把恐怖組織頭目納入聯合國恐怖分子黑名單、印度加入核子供應國組織（NSG）等分歧。 「新德里電視台」（NDTV）報導，率領印度代表團的印度外交部次長蘇杰生（S. Jaishankar）表示，雙方擁有鄰國間自然會有的問題，（印中）兩國都負有解決這些問題的責任。 中國大陸外交部長王毅則說，相信透過提升這次戰略對話的層級，雙方（中印）將能強化戰略溝通，減少誤解。 在對話之前，中國大陸外交部已公開聲明，中國大陸需要更確切的證據，以支持把阿茲哈列入聯合國恐怖份子黑名單中網路訂飯店比較便宜。 上次中印對話前夕，中國大陸外交部也曾提出上述說法，讓印度以為中國大陸當局態度軟化，但最後仍遭中國大陸在聯合國安全理事會阻擋。 這是因巴基斯坦持續庇護阿茲哈，中國大陸則堅定支持巴基斯坦立場，讓印度指責中國大陸與巴基斯坦支持恐怖主義。 在印度申請加入NSG問題上，中國大陸堅持，必須先設立非「不擴散核武器條約」（NPT）締約國加入NSG的原則，才能討論非NPT締約國印度加入NSG問題。 此外，中共解放軍持續在印度洋活動，近日更擴大在印度洋舉行軍事演習，同時宣布在巴基斯坦瓜達爾港駐軍，還與巴國軍隊共同巡邏印度聲稱擁有主權的巴國控制克什米爾，都讓中國大陸與印度間的歧見日益加深，雙邊關係降到冰點。 蘇杰生昨天也在北京陸續與中國大陸國務委員楊潔篪、王毅先行會面，雙方就國際情勢和雙邊共同關心議題交換意見。1060222
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